最近的體重很不受控制~"~ 2008/11/14 FRI Breakfast Lunch Dinner
不但沒有向下的趨勢....
反而是愈來愈往上= =
唉~~~~
坐息時間大概是我要克服的最大問題吧
有人說....減肥是睡出來的
在晚上10點到夜間2點間熟睡可以加速體內的新陳代謝
然而......
橘子娘我從幼稚園起就沒十點上床過Orz
每天起碼摸到12點以後才會去找周公.......
難怪我的脂肪燃燒不起來~"~
鮪魚三明治
280
年糕蔬菜湯
300
麵+黑白切
600
黑咖啡
0
實際攝取
1180
運動消耗
0
實得基金
856
晨間體重：92.6 kg
睡前體重：
明天又是雙月一次的讀書會
地點是在樂雅樂(油油肥肥的食物)
希望老天保佑我不要破表= =+
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旅遊趴趴走 - 旅遊雜事 (1)
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